STADSOASE NAAR ZEE
Evenementen

Zen Yoga

5 maart t/m Wekelijks op dinsdagavond van 5 februari t/m 26 maart

 

Zen Yoga is een combinatie van zen-meditatie en yoga waarbij de yoga oefeningen vooral bedoeld zijn om het stil zitten tijdens het mediteren makkelijker te maken. De les duurt anderhalf uur waarin er twee keer twintig minuten stilgezeten wordt. Er wordt aandacht besteedt aan een goede zithouding en aan de vraag: wat doe je als je stil zit? De lessen worden begeleid door Ine (zen meditatie) en Kitty (yoga) Acht lessen van 5 februari t/m 26 maart, wekelijks op dinsdag van 18.00 tot en met 19.30.

 

Teken je Zen

28 februari 2019

Drie ochtenden, ook op 19-3 en 18-4
 

Op 28 februari start de nieuwe training van Studio Pen: Teken je Zen. Rust, ruimte en reflectie door te tekenen. 3 ochtenden even helemaal niets hoeven en tijd voor jezelf. Ruimte om uit je hoofd te komen en te reflecteren op hoe het met je gaat. Op een heerlijke lichte locatie in Amsterdam met uitzicht over het water. Meer informatie op de website van Studio Pen: https://studio-pen.nl/product/training-teken-je-zen/ 

 

 

Radical Wholeness

2 en 3 maart, 10.00-17.00

 

A Weekend Workshop with Philip Shepherd, author of New Self, New World, Radical Wholeness, and creator of The Embodied Present Process™ Move out of your head and into your life. The Radical Wholeness workshop is like nothing else out there. To describe it requires an understanding of how our culture as a system undermines our wholeness. Growing up within it, we normalize to living in division – to being divided from our breath, from the body's energy, from the Present, from our true selves. In this divided state we supervise our thoughts and actions and emotions, exhausting ourselves in the process. Living in wholeness is so much easier. It reunites your thinking with your body's intelligence and roots your life in the simplicity of your truth in the present. Radical Wholeness is a series of practices I've developed to help you do exactly that. And it provides you tools to last a lifetime. Philip Shepherd has gained an international reputation as a teacher whose breadth of vision and original exercises enable people to escape the enclosed chatter of the head, and ground their thinking in the calm, deep-dwelling intelligence of the body. His workshop provides tools to last a lifetime, even as it gently opens the door to a radical experience of wholeness. Class size limited to 18https://www.facebook.com/events/2025621474143195/

 

Tao van de menopauze

9 en 10 maart van 10.00 tot 17.00

 

De overgang is voor veel vrouwen een lastige periode. Opvliegers, kwaaltjes, heftige emoties... Maar het is ook een periode waarin je als vrouw in je kracht komt te staan. Het is letterlijk een overgang naar een nieuwe levensfase, eentje waarin je een (eigen-)wijze vrouw wordt. In deze leer-, doe-, en ontspan-workshop komen de volgende thema's aan de orde: Wat gebeurt er precies met je lichaam in de menopauze? Wat gebeurt er energetisch gezien? Hoe kan je het overgangsproces ondersteunen met voeding, beweging, rust en meditatie? Welke emotionele bagage die je in de loop van je leven hebt verzameld mag je nu loslaten? Welke verlangens en ambities wil je nu (eindelijk) gaan realiseren? Hoe kan je jezelf daarin blijvend ondersteunen en voeden? TAO VAN DE MENOPAUZE 9 & 10 maart 2019 10.00 - 17.00 Naar Zee Stadsoase, Amsterdam €195,- / €180,- (vroegboekkorting tot 5 februari) inschrijven: eva@taolessen.nl / 06-24987544 Meer info vind je hier: http://www.taolessen.nl/workshops/menopauze

Vir's gong

17 maart van 19.00 tot 21.00

 

Op deze avond beginnen we met het lichaam losmaken door lichte beweging. Daarna onderga je de gong klanken die je meenemen op reis in je innerlijk. Je lichaam wordt gemasseerd door de vibraties; blokkades, spanningen en gedachten kunnen aan het licht komen en daarmee getransformeerd. De klank van de gong is zo puur, dat het zowel donker is als licht, zowel rauw als subtiel, zowel hemels als aards. Na de klanken is er voor wie wil, ruimte om je ervaring te delen. Kosten €25,- Betaling kan op Vir Yoga Kunst / NL91KNAB0256443084 ovv. Je naam en "gong reis" of vraag om een tikkie. Als er nog plek is, is contant betalen mogelijk op de avond zelf. (na betaling is annuleren tot 48 uur kosteloos. Daarna reken ik 50% ivm de gereserveerde plek) Draag kleding waarin je gemakkelijk kunt liggen en bewegen. Yogamatten, dunne kussens en dekentjes zijn aanwezig. Voel je vrij om extra spullen mee te nemen om op te liggen.

 

 

Yoga Nidra met live muziek

24-3, 28-4, 26-5, 23-6

Vier keer op zondag van 20.00-22.00

 

Yoga Nidra (sleep yoga) is a great way to relax and recharge on a deep level. While you are lying down comfortably the guided meditation, supported by live music, will help you to unwind physically, mentally and emotionally. Yoga Nidra can help to improve sleep and overall well-being. Gabriel Morfin, a very gifted musician will create a beautiful sound current during the whole class. The last part of the class will be a lying down concert. Ready for some magic? Yoga Nidra: Kitty Music: Gabriel Sunday March 24, April 28, May 26 and June23 20.00-22.00 You can book online: naarzeeyoga.nl Or sent an email to: post@naarzeeyoga.nl

 

Natural Breathing Workshop

Zondag 31 maart, 

15.00-17.30

 

An introduction to Natural Breathing. Breathwork can increase your energy level and your physical, emotional, mental and spiritual wellbeing. Zondag 31 maart, 15.00-17.30 The seminar will be given by senior breath coach Sule Kocadolu. She will tell you about the breath and breathwork first. Then every participant will receive a full breath coaching session. In this way you will not only learn but also experience what breath work can do for you. Even in one session, a lot of healing can happen. The seminar will be given in Turkish and translated into English (if needed, a translation into Dutch will be arranged). Costs are €70,- pp. All earnings go to the Breath Coaching Federation. Please wear lose and comfortable clothing. For more information and registrations please contact: Ece Erdat Cekerekinfo@breathewithece.com https://nfsyasamokulu.com


          
06-10764866
Bert Haanstrakade 102, 1087 DN Amsterdam, Nederland
Mogelijk gemaakt door HBC Webapp
sc