STADSOASE NAAR ZEE
Mindfulness training bij Naar Zee

Mindfulness training bij Naar Zee

1 april tot en met 27 mei

8 keer op woensdagavond van 20.00 tot 22.15

Meer ontspanning, plezier en geluk De 8-weekse mindfulness training bij Naar Zee ZoMindful biedt de mogelijkheid om de mindfulness training te volgen bij Naar Zee. Mogelijk met vergoeding vanuit de zorgverzekeraar (categorie 1 VMBN). De training wordt gegeven door Josta Kolkman. Mindfulness is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren. Een vaardigheid die helpt niet op de automatische piloot te leven, maar aanwezig te zijn terwijl het leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat de ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop van je eigen leven. Mindfulness kan onder andere helpen bij: Het verminderen van stress Minder te piekeren Leren loslaten en accepteren Een burn-out voorkomen of ervan herstellen Martine
"De mindfulness training bij Josta was voor mij een eye-opener. Zij is positief, heeft een fijne warme stem, ze is meelevend en weet een veilige sfeer te creëren. Ze is betrokken, denkt mee en neemt jouw punten mee in haar uitleg en begeleiding. Door haar begeleiding heb ik meer inzicht in mezelf gekregen en de door haar aangereikte tools pas ik toe in mijn leven om meer rust en balans te creëren en bewuster het hier en nu te ervaren.”


        
06-10764866
Bert Haanstrakade 102, 1087 DN Amsterdam, Nederland
sc