STADSOASE NAAR ZEE
Mini zomercursus Kung Fu Flow

Mini zomercursus Kung Fu Flow

 
woensdagavond 19 en 26 juni en 3 juli, 20.00 tot 21.15
 
Wil je ontspannen en fit aan de zomer beginnen? In korte tijd leer je oefeningen en meditaties die helpen om stress los te laten en je een energie boost geven. In Kung Fu Flow beweeg je kalmer dan Jackie Chan en dynamischer dan in Tai Chi. Langzame, soepele bewegingen worden afgewisseld met krachtige, korte acties; ontspanning en inspanning.Je richt je aandacht op je ademhaling en beweging. Mindfulness in beweging. Door de verbinding met hoofd, hart en lijf kom je in kracht. Wat neem je mee in 3 lessen * ademhaling en – bewegingoefeningen die je zelf kunt doen * flexibiliteit van je spieren en gewrichten * kalm watermeditatie biedt je kalmte, rust en helderheid * oefeningen om je energie in balans te brengen * lichtheid door het los laten van spanning speciale aanbieding voor deze minicursus van € 33,-
 

          
06-10764866
Bert Haanstrakade 102, 1087 DN Amsterdam, Nederland
Mogelijk gemaakt door HBC Webapp
sc