STADSOASE NAAR ZEE
Tijd & Stilte Meditatie

Lijkt er bij jou ook nooit een einde te komen aan de To-Do lijst? Kom je altijd tijd tekort en weet je in alle drukte niet meer hoe je tot rust kunt komen? Blijft je hoofd altijd maar ‘aan’? Dan is deze les iets voor jou. Op een hele simpele en praktische manier kijken we samen naar wat er gebeurt als we gaan zitten en stil zijn. Hoe voelt om niks te doen? Wat gebeurt er? En hoe ga je vervolgens om met alle gedachtes en gevoelens die boven komen zodra je probeert te ontspannen? Stap voor stap onderzoeken we dit proces. Je leert technieken om tot rust te komen. Je leert om te gaan met lastige emoties zoals.  Naast het samen stil zijn is er ruimte om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

I don't want to fix you. I don't want to give you answers. I don't want to impress you. I don't want you to change.

 

I only want to meet you, exactly as you are, beyond your stories, your hopes and dreams, your games, your masks, here and now.

 

If you feel confused, feel confused now. If you feel frightened, feel frightened now. If you are bored, let's get bored together. If you are burning with anger, let's burn together awhile and see what happens. I want to meet what's really here.

 

Perhaps then, great change is possible.

 

- Jeff Foster


          
06-10764866
Bert Haanstrakade 102, 1087 DN Amsterdam, Nederland
Mogelijk gemaakt door HBC Webapp
sc